|
NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT
---------------------------------------------------------------------------
Se information vedr. sidste løbedag i "Løb med DGI" projektet på linket: HER
---------------------------------------------------------------------------
Guldborgsundløberne afholder sammen med Sportmaster Hamborgskovløb, søndag d. 5 september, se mere på linket: HER
Lad os få en masse NALK trøjer sendt afsted :-)
---------------------------------------------------------------------------
Vores gode naboklub, Guldborgsundløberne, har løb d. 2 august se mere på linket: HER
Det kunne være rigtig blæret, hvis der kom en masse NALK trøjer til Nykøbing :-)
---------------------------------------------------------------------------
Sommeren er over os og flere er, eller skal snart på ferie.
Trænerne er på skift på ferie, så der vil være træning tirsdag og torsdag ganske som vi plejer.
I uge 33 skulle vi gerne være fuldtallig tilbage 
Husk nu at passe træningen 
----------------------------------------------------------------------------------------
Resultaterne fra Byfestløbet er klar på hjemmesiden.
Stor tak til alle løberne for at have lyst til at løbe i Nørre Alslev.
Ligeledes er der en stor tak til alle vore sponsorer og vores hjælpere.
---------------------------------------------------------------------------
Så er der kun en uge til, vi skal afholde vores første løb i NALK.
Vi trænere glæder os rigtig meget til. at se alle vores løbere med et nummer på maven.
Vi mangel stadigvæk folk som levende vejvisere, så har du en god bekendt, familie eller andet, som har lyst til at hjælpe os til løbet, fra kl. 12.30 til kl. ca. 14.30 må du meget gerne give din træner besked om dette.
----------------------------------------------------------------------------------------
Stor tak til Tasko, som har meldt sig som hovedsponser til vores byfestløb lørdag d. 26 juni.
---------------------------------------------------------------------------
NALK - Nørre Alslev Løbeklub er med sine snart 100 medlemmer en succes!
Klubben ønsker at viderebringe glæden ved løb som fysisk udfoldelse ved at opstarte løbetræning for børn i skolealderen.
Vi har derfor allieret os med den rutinerede løber og lærer ved Nørre Alslev Skole Frank Løvendahl, som fra tirsdag d. 25. maj kl. 14.45 vil forestå træningen fra NABs klubhus.
Vi er opmærksomme på, at løb er en fysisk krævende sport. Træningen vil derfor ikke bestå af lange, tunge og monotome træningsture, som kan være direkte skadelige for utrænede led, sener og muskler. Derimod satses der på god opvarmning, leg og oplevelse gennem skånsomt og veltirettelagt løb. Træningen vil være tilpasset, så alle får noget ud af den, uanset form og kondition - nøjagtig som ved "voksen-træningen".
Med venlig hilsen
Frank Løvendahl og Rikke Skuldbøl
----------------------------------------------------------------------------------------
Fra fredag d. 18. - lørdag d. 19. juni deltager jeg i et 24-timers løb på Bornholm. Jeg skal løbe sammen med det radikale folketingsmedlem og psykiatriordfører Anne Marie Geisler Andersen, læge Morten Overgaard og næstformand i SIND Bornholm Lars Christensen. Vi vil markere Landsforeningen SINDs 50 års jubilæum, og samle penge ind til et projekt, som skal munde ud i produktionen af en undervisnings-dvd om madlavning for mennesker med psykiske lidelser. Vi har brug for din hjælp og støtte. Læs mere på vores facebook-gruppe "Løb for SIND"
Med mange løbehilsner
Rikke Skuldbøl
---------------------------------------------------------------------------
Hej
Jeg vil gerne den 13/6 have 5-6 hjælpere til Jyske 3-bold.
For dem som ikke ved hvad det er, så er det et stort fodboldstævne for børn op til 10 år. Det er Jyske Bank som har stævnekonceptet og ejer alt hvad der skal bruges af materiel.
Jyske Bank har et område på pladsen som består af nogle telte og en stor hoppebord + noget lydgrej til stævneledelsen. Dette område har jeg ansvaret for at få sat op, og til det skal jeg bruge 5-6 hjælpere.
For denne hjælp kan jeg give kr. 2.000,- til vores løbeklub.
Vi skal mødes kl. 8 om morgen, søndag den 13. juni, og så tager det ca. 1,5 time at stille op. Når det er klaret kører hjælperne hjem igen, og skal så først komme igen når det skal tages ned igen ca. kl 18. Det tager ca 1 time at tage det ned. Vi aftaler bare at jeg ringer til en af jer når stævnet er færdigt.
Jeg vil meget gerne inden 1. juni have en tilbagemelding, så jeg ved hvem som kan komme.
Venlig hilsen
Wendy
---------------------------------------------------------------------------
4 gode løbere fra NALK løb påskelørdag Nørresø rundt hos IK Olympia i Maribo.
Resultatet kan ses på IK Olympias hjemmeside.
---------------------------------------------------------------------------
OBS. Der er træning skærtorsdag........
God Påske
---------------------------------------------------------------------------
Kære løbere ....Hold 1 er stort, meget stort. vi er ca 30 - På alle tænkelige niveauer. Vi har brug for, at kunne dele holdet op. Sikkert i to hold 1ére og sikkert også i en gå -gruppe.... Til det har vi brug for flere hjælpe-trænere!!!! Er der nogle af jer, løbere, som har en lille hjælpetræner i maven, som gerne vil ...ud... Bare spring ud. Hiv fat i en af os på tirsdag eller ring.
:-) TAK
Kh. Ghita Ege-Møller
----------------------------------------------------------------------------------------
Fremover er der træning kl. 18.00 om torsdagen.
Lørdag d. 3/4 kl. 14.30 holder Olympia løb, Nørresø rundt.
Der bliver løbet på 3km, 5km og 10km, se mere HER
Har du lyst til at løbe med, så kom over til parkeringspladsen ved Lysemose kl. 14.00, så kan vi lave fælles opvarmning før løbet.
---------------------------------------------------------------------------
Så er det snart tirsdag igen, man kan ligefrem høre løbeskoene stå og trippe for at komme afsted.
Vi ses i morgen til den sidste "mørke" tirsdag i denne periode.
Søndag d. 28 marts går vi på sommertid
---------------------------------------------------------------------------
Kære Løbere!
Tak for i aften! 101 løbere deltog ved første løbedag i NALK i perfekt løbevejr. Stemningen var god og humøret højt.
Til de der ikke havde mulighed for at komme i aften - kom blot tirsdage og/ eller torsdage kl. 19 og løb med os. Alle niveauer og alle er velkomne.
Vi ses!
Med mange løbehilsner
Rikke Skuldbøl
---------------------------------------------------------------------------
Informationsmødet var godt besøgt, ca. 70 personer var mødt op på Nørre Alslev Bibliotek.
Se artiklen i Nordfalsters Avis HER
Vi glæder os til tirsdag d. 9/3 hvor vi skal til at løbe sammen.
Alle er velkommen til at møde op til træningen, uanset om de har været til informationsmødet eller ej.
Tilmelding til "Løb med DGI" kan ske HER
Der vil også være fælles træning torsdag kl. 19.00, denne dag dog uden for "Løb med DGI" projektet, så det kan ikke forventes, at alle hjælpetrænere er der, men der vil blive løbet på en måde, så alle kan være med.
---------------------------------------------------------------------------
Alle hjælpetrænere har nu været på kursus (se billeder), så nu glæder vi os rigtig meget, til at byde en masse løbere velkommen til "Løb med DGI".
Se artiklen i Nordfalsters Avis HER
---------------------------------------------------------------------------
Husk informationsmødet mandag d. 1/3 2010 kl 19 på
Nørre Alslev Bibliotek. Alle er meget velkommen.
DGI vil fortælle om projektet "Løb med DGI",
og Nørre Alslev Løbeklub vil præsentere sig, og fortælle
om klubbens baggrund og tilblivelse.
At løbe i en klub er: sjovt, seriøst og socialt. Håber vi ses.
---------------------------------------------------------------------------
På grund af vejret, er hjælpetrænerkurset udsat til tirsdag
d. 23. og onsdag d. 24. februar. Begge dage kl. 18 - 22.
Der er stadig plads på kurset. Kontakt Rikke på 4081 3787 eller send en E-mail på info@nalk.dk.
---------------------------------------------------------------------------
Udvalget har besluttet at starte klubben op ved at deltage i DGIs landsdækkende løbeprojekt "Løb med DGI", der bygger på seks elementer:
- løbetræning i seks niveauer
- løbetræning særligt tilpasset begyndere og lettere øvede løbere
- løbeprogrammer der tilpasses den enkeltes niveau
- en fælles opvarmning én dag om ugen
- hver løbegruppe har tilknyttet hjælpetrænere der guider fra start til slut
- løbeprogrammet varer 30 uger, så den enkelte sikres udvikling
Der bliver holdt informationsmøde mandag d. 1/3 2010
kl. 19 på Nørre Alslev Bibliotek.
Klubben skal bruge nogle personer der har lyst til at uddanne sig som hjælpetræner, så er du allerede løber, og har mod på at være hjælpetræner, hører vi meget gerne fra dig.
Se annoncen i Nordfalsters Avis HER
Vi kan kontaktes på: info@nalk.dk
eller ring til Rikke på: 4081 3787
Hjælpetrænerkurset bliver afholdt i klubhuset
Tirsdag d. 2. og onsdag d. 3. februar
begge dage kl. 18 - 22
| 
