Som løber er det en rigtig god investering at få lavet coretræningsøvelser et par gange om ugen. Det er med til at styrke hele din kropsholdning og gør dig til en bedre løber.

 

Vi har fundet en rigtig god artikel hos Aktiv Træning..

 

Klik på nedenstående PDF-dokument og kom godt i gang. 30 minutter om ugen er nok.

© 2017 NALK, Nr. Alsev Stationsvej 3A, 4840 Nr. Alslev

 

Webmaster: Steen Ove Nielsen, tlf 61378322,  steenove@outlook.dk